鏡越しに撮った写真は、普段の自撮りや他人に撮られた写真よりも可愛く見えると感じたことはありませんか？
「鏡越し写真は自分の顔より7倍可愛く見える」とも言われていますが、これは本当なのでしょうか？
この記事では、鏡越し写真が盛れる理由や、より可愛く撮るためのテクニックを詳しく解説します。
鏡越し写真だと盛れる理由はなぜ？
鏡越し写真が盛れる理由は、実は心理学的・科学的な要素が大きく関わっています。
多くの人が「鏡越し写真は自分の顔よりも可愛く見える」と感じる理由には、私たちが無意識に信じている視覚的な要因があるからです。
では、どんな要因が影響しているのかというと、「鏡像効果」と「カメラレンズの歪み」です。
私自身もよく友人と「鏡越し写真って盛れるよね！」と言ってましたが、今回、科学的根拠がハッキリしたことで、ただの感覚ではないことがわかりました！
ということで、1つずつ具体的に誰にでもわかりやすく解説していきます！
鏡像効果（メラビアンの法則）
鏡像効果とは、鏡で自分の顔を見慣れているため、鏡越しの自分に対して好感を持つという現象です。
実は、この効果は心理学者アルバート・メラビアンが提唱した法則に基づいています。
メラビアンは、視覚的な印象が非常に強い影響を与えることを示しました。
私自身も鏡越しに写真を撮ると、「あ、いつもと違う！」「自分の顔が自然に見える」と感じることがよくあります。
鏡の中で見た自分の顔が最も自然に感じられるからこそ、魅力的に見えるのでしょう。
次に、カメラレンズの歪みがどのように影響するのかを見ていきましょう。
カメラレンズの歪み
カメラレンズには微細な歪みが存在することが多く、特に広角レンズを使うと、顔の形が変わったように映ることがあります。
これは、レンズの特性によるもので、近くにある物体ほど大きく映る現象です。
顔のパーツ、特に鼻や頬が膨らんで見えることがあるため、自然な顔のバランスが崩れてしまうことがあります。
しかし、鏡越しに写真を撮る場合、カメラのレンズ歪みがほとんど影響しません。
鏡越しの写真は、私たちが普段見慣れている「自分の顔」に近い形で映し出されるので、より実際の自分に近い印象を与えるのです。
これが鏡越し写真が「盛れる」と感じる理由の一つでもあります。
私もカメラで自撮りをすると、広角レンズで撮ったときにどうしても顔が大きく見えたり、鼻が目立ったりして、少し違和感を感じることがあります。
そんな時、鏡越しに撮ると、レンズの歪みを感じることなく、自然な顔のバランスが保たれていることを実感できます。
では、更につっこんで、鏡越し写真7倍可愛く見えると言われるのは本当のか、を徹底的に検証して行きましょう！
鏡越し写真は本当の自分の顔より7倍可愛く見えるのは本当？
「鏡は自分の顔より7倍可愛く見える」という説がありますが、これは本当なのでしょうか？
この説の根拠について、詳しく考察していきます。
この動画では、鏡越し写真が盛れる理由について、以下の3つのポイントが解説されています。
- 鏡像補正の影響： 人は鏡に映った自分の顔を見慣れており、それが「正しい顔」と認識されるため、鏡越しの写真が違和感なく魅力的に見えやすい。
- レンズの歪みを回避： スマホのカメラはレンズの特性上、広角で歪みが生じやすいが、鏡を通すことでより自然な顔のバランスが保たれる。
- 光の反射による補正： 鏡は光を拡散させる効果があり、肌の質感が柔らかく見えたり、影が目立ちにくくなることで、より美しく映ることがある。
私自身も試してみましたが、確かに鏡越しのほうが違和感が少なく、普段の自撮りよりも自然に見えると感じました。
鏡越し写真を実践した人の口コミ
鏡越し写真は盛れるのか、実際に試してみた人たちの口コミを改めて徹底調査してきました！
私が鬼チェックしたSNS上の口コミを全部載せたいところですが、読むのも大変だと思いますので整理しました！
口コミ調査の結果からわかった、鏡越し写真が盛れる5つのポイントをご紹介します！
- 顔のバランスが良く見える
- 自然な自分を感じる
- 顔が小さく見える
- 光の加減で肌が綺麗に見える
- レンズの歪みが気にならない
顔のバランスが良く見える
「鏡越しに撮ると顔のバランスが自然で、普段の自撮りよりも可愛く見える！」という意見が1番多かったです！
これは私自身も一番感じている鏡越し写真効果です！
鏡像効果が働き、自分の顔が「正しい顔」として認識されることで、違和感なく美しく映るからですね。
自然な自分を感じる
「鏡越しだと、他の角度で撮った自撮りよりも自分らしい顔に見える」と感じる人が多いです。
カメラのレンズ歪みがなく、鏡で見る自分の顔に近い印象を与えるため、より素の自分を表現できるってことですね！
顔が小さく見える
「鏡越しに撮ると顔が小さく見える！」という口コミもありました！
実はこれには根拠があります。
どういうことかと言うと、角度や顔の向きが影響して、鏡越しで自然に小顔効果が得られるからなんですね！
光の加減で肌が綺麗に見える
「鏡越しだと、自然光が顔に反射して肌が綺麗に映る」と言った意見もあります。
鏡自体が光を拡散させ、影を柔らかくすることで、肌の質感が良く見えることが多いです。
レンズの歪みが気にならない
「スマホで撮ったときはレンズの歪みで顔が歪んで見えることがあったけど、鏡越しだとその心配がなく、自然な顔立ちになる」といった口コミがありました。
レンズの歪みを避けられる点が、魅力的に感じる人が多いってことですね。
確かにレンズの歪みってなんか気持ち悪いんですよね。
それが解消される、鏡越し写真はやっぱり可愛く見えちゃうテクニックなんですね！
鏡越し写真はブサイクになることもある？
一方で、鏡越し写真は可愛く盛れないどころか、実物よりブサイクになる場合もあるんです…。
どういうときに鏡越し写真が実物よりブサイクになるのかというと、①光の当て方が悪いとき ②カメラの角度が適切でないときが主な原因です。
照明や太陽光による光の当たり具合、つまりライティングが悪いと顔が歪んで見えることがあります。
また、カメラの角度が適切でない場合も、顔が歪んで見えることもあるんです。
このため、適切な撮影テクニックを活用することが大切です。
本当の自分の顔より7倍可愛く見える鏡越し写真で盛れる撮り方
鏡越し写真が「本当の自分の顔より7倍可愛く見える」理由を理解できたら、その魅力を最大限に引き出す撮影テクニックが知りたいですよね。
実際、ちょっとしたコツを取り入れるだけで、あなたの鏡越し写真が劇的に変わりますよ！
私も実際に試してみたところ、顔の印象が驚くほど変わることに気づきました。
誰でも簡単に実践できる盛れる撮影のコツを紹介します。
実際に私も試してみたところ、意図的に本物の自分より可愛くなりました！（自分で言うw）
気になる撮影テクニックを今すぐチェックして、次の写真で輝きを増やしてみましょう！
可愛く盛れる鏡越し写真の撮り方の手順
- 撮影場所を整える
- 鏡をきれいにする
- カメラの設定を確認する
- 自分の姿勢を整える
- 目線を決める
- 写真を撮影する
- 撮影後の確認と微調整
撮影場所を整える
鏡越しの写真を撮る場所を最初に整えましょう。
まずは、周りに不要なものが映り込まないように、鏡の前を整理します。
できれば自然光が入る窓際などを選び、顔にやわらかい陰影をつけると立体感が出て美しく映ります。
私自身、自然光を活かすだけで写真がグッと良くなりました。
鏡をきれいにする
撮影前に鏡をきれいに拭きましょう。
鏡が汚れていると、ぼやけた写真や不要な反射が映り込むことがあります。
クリアな反射が得られるように、鏡の表面をしっかりときれいにしておくことが大切です。
ピカピカの鏡で撮影すると、写真の仕上がりが格段に良くなります。
カメラの設定を確認する
スマホやカメラを使用する際、カメラの設定がしっかりと整っているか確認します。
自撮りモードを使う場合、カメラをしっかりと固定するか、手ブレしないように注意して撮影します。
また、フラッシュを使わず、自然光を活かすと顔が綺麗に映るのでおすすめです。
私はフラッシュなしで撮ったときのほうがナチュラルに仕上がりました。
自分の姿勢を整える
鏡越し写真では、姿勢が大切です。
顔を少し横に向けたり、あごを引いたりすることで、小顔効果が期待できます。
私も試してみたところ、正面よりも斜めの角度の方が自然に見えました。
また、肩の位置も少し後ろに引くと、よりスッキリとした印象になります。
目線を決める
目線の位置も非常に重要です。
鏡越しの写真では、鏡の中の自分を見つめる、カメラを見つめる、または反対側の鏡のレンズを見つめるなど、いくつかの目線を試してみましょう。
目線の違いによって写真の雰囲気が変わります。
私は鏡の自分を見つめることで、より親しみやすい印象を作れた気がします。
写真を撮影する
いよいよシャッターを切る段階です。
撮影中は、何度もカメラの位置や角度を微調整してみましょう。理想的な位置を探して、試し撮りをしてみることが大切です。
何度も試してみることで、ベストショットが見つかります。
私は数回試してみて、1枚の最高のショットに辿り着きました。
撮影後の確認と微調整
撮影後は、鏡越しに映った写真を確認しましょう。
気になる部分があれば、再度撮り直すことも大切です。
最初は上手くいかなくても、何度か撮影してみることで最適な角度やライティングを見つけられます。
私は途中で姿勢や角度を調整することで、より満足のいく写真が撮れました。
まとめ
鏡越し写真が盛れる理由にはさまざまな要因があり、心理的な影響やカメラの特性などが関係しています。
また、「自分の顔より7倍可愛く見える」という説についても、一概には言えないものの、多くの人がそう感じる理由があります。
さらに、角度やライティングを工夫することで、より魅力的な鏡越し写真を撮ることができます。
ぜひ、今回紹介したテクニックを試して、自分らしい「盛れる鏡越し写真」を撮ってみてください！